ランニング

5/7にして5月初ランでした。結果報告です。5月初ランGWも終わってしまいましたね。連休中に走れたのは1回だけ。もっとできたと思う反面、1回走ったのでよしとしようという気持ちもあります。前回が4/30でしたので、ちょうど1週間ぶりのランでし...

少し間が空きましたが、本日のランの結果と4月も今日で終わりですので総括をしたいと思います。本日のラン1週間ぶりとなったラン。正直GWは走れないと思っていたのですが、時間ができて良かったです。ということで1週間ぶりのランは結論から言うと良かっ...

今週は月曜日と今日走りました。その結果です。月曜日の結果月曜日は自分の中ではすごく調子が良かったです。5:33/kmのペースでした。走っていても快適でしたね。何がよかったのでしょうか。思いつくのは、前日に子供と3km走ったことくらいです。ペ...

何事も続けることが大切ですよね。継続は力なりです。ランニングを続けるために、どのようにモチベーションを保っているかをご紹介します。何のために走るか？まずは走る理由です。持久力を上げるため、痩せるため、色々あると思います。私の場合は痩せるため...

愛媛マラソン結果報告の後編です。前編はこちらをチェックスタート前スタート前は南海放送のアナウンサーとスペシャルゲストによる開会セレモニーが行われました。土佐礼子さん、高橋尚子さんと超有名人が応援に来てくれていました。さらにYouTube等で...

4日ぶりのランニングでした。ペース今日はよかったです。間を空けたからなのかわかりませんが、スタートから足が重くはないな。という感覚でした。決して軽かったわけではないです。笑ペースは5:33/kmおおー1キロあたり10秒ほど早くなってる！10...

過去2回フルマラソンを走った私の結果報告です。今年は2025年2月9日に開催。なんとか完走しました。準備準備期間は4ヶ月。10月から走り始めました。それまではというと、1年以上走っていませんでした。さらにその前はダイエット目的でランニングし...

本日のランニング結果です。前回から中2日空けてのランニングでした。寒さが和らいで本当に気候は良くなりました。今日は仕事も早く終わったので、日が沈む前に走ることができました。走り終わる頃にはすっかり暗くなっていましたが。タイム平均ペースは5:...

3月のランニング結果を報告します。走行距離3月は"71.8km"でした。7回のランニング、毎回10kmを走っていました。全然走れていないです。月に7回は個人的に全然だめです。なぜ走れなかったかそれは、帰省の影響があります。現在単身赴任をして...

本日のランニング報告です。仕事終わってからのランニングは正直面倒。でも自分のためになると奮い立たせて頑張っています。寒い季節も終わったので、夜でも走りやすい気候になりました。本日の記録平均ペース5:48/km今日は中々しんどかったです。最初...